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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。健身高手都很注重背部的练习。背部，是决定你身材挺拔。男女练背的目标不一样，男性的目标是宽阔身型。女性的目标是更优美的身姿。所以男女训练的要点也是不同的 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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