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在这种减脂困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。但是，很多粉丝也问我，为什么我明明很拼命的运动，却还是瘦不掉，或者明明瘦了几斤，过了一段时间，又反弹回去了？ 。减低重量续做法。

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总之减脂，大家只想吃自己喜欢的食物，单纯的认为它们好吃而已。再加上目前市场上宣传的那些所谓健康食物和减肥商品。我们自认为“它们是健康的”所以，尽管吃再多，也无所谓 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

一般来说减肥，大家在购买此类食品的时候，多观察一下成分表。就会发现，你每天都在吃那么多的添加剂和我们不懂的人工加工物 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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